Blog over werkstress»

Gepubliceerd op 30-01-2020

In Nederland hebben op dit moment 1,3 miljoen mensen last van burn-outklachten als gevolg van werkstress. Bij 35 procent van alle verzuimgevallen wordt ook daadwerkelijk werkdruk of werkstress als reden voor verzuim gegeven TNO en CBS ( 12 november 2019).

Zij melden dat een groeiende groep werknemers zogenoemde technostress ervaart. De groep werknemers die de hele dag gebruikmaakt van een pc of smartphone verzuimt twee keer zo vaak vanwege werkdruk of werkstress. Bijna de helft van de werknemers is vaak of altijd buiten werktijd bereikbaar. Ruim een kwart zegt last te hebben van informatieoverload

Als we gedurende een langere periode een te hoge werkdruk ervaren, levert dit veel stress op. Langdurige stress kan lijden tot lichamelijke en psychische klachten. Enkele voorbeelden van klachten door stress op het werk zijn:

– Hoofdpijn – Rugpijn – Nekpijn –  Vermoeidheid – Slecht slapen – Hartkloppingen – Vergeetachtigheid – Concentratieproblemen –  Prikkelbaar / Kort lontje – Gebrek aan energie – Gebrek aan eetlust –  Negatieve emoties – Burn-out – Faalangst .

Ben je wel gezond bezig?  Doe je  de dingen die je daadwerkelijk leuk vind?  Gaat de werkstress niet vanzelf over? Heb je moeite om het alleen te doen?

Je kunt snel een afspraak maken met Coaching Beijderwellen, ik ben senior coach en heb veel ervaring op het gebied van  preventief ziekteverzuim en werkstress.

stress-01580720490.jpg
youtuber-2838945-640-blog-1580389160.jpg